Empieza tu preparación

ICARO PERFORMANCE / ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL

TU PREPARACIÓN.
TU NIVEL DE
ACOMPAÑAMIENTO.

La individualización está en los tres planes. La diferencia es cómo revisamos tu evolución, la profundidad del análisis y el contacto que quieres tener con tu entrenador.

Empezamos por entender tu objetivo, tu experiencia y el tiempo del que dispones. Después elegimos contigo el seguimiento que tenga sentido.

Solicitar valoración inicial Comparar los tres planes
ASÍ EMPEZAMOS CADA SEMANA · EN LOS TRES PLANES
VIERNES

Tú nos envías tu disponibilidad.

Cuéntanos cuánto tiempo tienes, tus horarios y los compromisos de la siguiente semana.

SÁBADO Y DOMINGO

Tu plan, con una explicación.

Recibes la programación en TrainingPeaks. Te explicamos cómo fue la semana anterior y qué queremos trabajar en la siguiente.

Individual: audios semanales de WhatsApp. Individual y Seguimiento: consultas de 19:00 a 20:00. Seguimiento y Rendimiento: llamada semanal coordinada contigo. Rendimiento: comunicación diaria prioritaria según disponibilidad, sin limitarse a esa franja. Llamada inicial incluida en los tres planes.

EL PLAN ES PERSONAL. EL CONTACTO LO ELIGES TÚ.

TRES FORMAS DE
TRABAJAR JUNTOS.

Consulta qué incluye cada modalidad, sus horarios de comunicación y la frecuencia de llamadas. Te explicamos la cuota y las condiciones antes de empezar.

Natación, ciclismo, carrera y fuerza. Planificadas en conjunto.

UNA BASE COMPLETA EN LOS TRES PLANES

Llamada inicial, planificación individualizada en TrainingPeaks y revisión semanal. Nos envías tu disponibilidad el viernes; entre sábado y domingo recibes el plan, la explicación de la semana anterior y los objetivos de la siguiente.

01 /
TU PLAN. TU AUTONOMÍA.

Individual

Un plan claro para entrenar con criterio.

Preparación individualizada, explicada y revisada cada semana. Para quien prefiere organizarse con autonomía y recibir una orientación clara.

Dudas de 19:00 a 20:00.Audios semanales; sin llamadas de seguimiento

Plan de triatlón

Consultar este plan
Detalle del acompañamiento

Entre sábado y domingo recibes audios con la explicación de la semana anterior y los objetivos de la siguiente, junto a tu nueva programación. Las consultas se atienden de 19:00 a 20:00, hora de Barcelona. Incluye llamada inicial; no incluye llamadas periódicas de seguimiento.

  • Planificación según tu perfil y disponibilidad
  • Revisión semanal por audios de WhatsApp
  • Análisis de sesiones importantes
  • Consultas de entrenamiento de 19:00 a 20:00
  • Preparación de competición
TU PRUEBA DE LACTATOCondiciones para atletas del plan

La prueba es opcional: te explicamos cuándo puede aportar información a tu preparación y sus condiciones antes de reservar.

02 /SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
PLANIFICACIÓN Y CONTACTO SEMANAL.

Seguimiento

Un entrenador que sigue tu evolución, no solo tu calendario.

Un entrenador que interpreta tu respuesta y adapta el proceso contigo. Una llamada cada semana para revisar decisiones, resolver cuestiones y preparar el siguiente bloque.

Consultas escritas de 19:00 a 20:00.Llamada semanal, coordinada contigo

Plan de triatlón

Consultar este plan
Detalle del acompañamiento

Revisamos tu evolución, tus sensaciones y los ajustes del plan. Las consultas escritas se atienden de 19:00 a 20:00, hora de Barcelona. La llamada semanal se agenda de mutuo acuerdo entre atleta y entrenador, aparte de esa franja de consultas.

  • Plan individual y revisión semanal
  • Una llamada semanal coordinada contigo
  • Consultas escritas de 19:00 a 20:00
  • Análisis periódico del rendimiento y las sensaciones
  • Ajustes según evolución, fatiga y disponibilidad
TU PRUEBA DE LACTATOPromoción trimestral para tu prueba

Consulta las condiciones de la prueba opcional de lactato para atletas de Seguimiento antes de reservar.

03 /
PROXIMIDAD. PROFUNDIDAD. PRIORIDAD.

Rendimiento

Un acompañamiento más cercano para quien quiere ir más allá.

Análisis fisiológico y del rendimiento en mayor profundidad, ajustes según tu respuesta y contacto directo prioritario. Para preparar tus objetivos con una colaboración más cercana.

Comunicación diaria y respuesta prioritaria según disponibilidad.Llamada semanal

Plan de triatlón

Consultar este plan
Detalle del acompañamiento

En la llamada semanal revisamos cómo fue la semana anterior y qué buscamos en la siguiente. La comunicación diaria tiene prioridad según la disponibilidad del entrenador y no queda limitada a la franja de 19:00 a 20:00. Es un contacto más directo, sin atención las 24 horas ni respuesta inmediata garantizada.

  • Plan individual y revisión semanal
  • Comunicación diaria, con respuesta según disponibilidad
  • Contacto directo prioritario, sin límite a la franja de 19:00 a 20:00
  • Análisis fisiológico y adaptación en mayor profundidad
  • Perfil longitudinal, ciclos y preparación de competición
TU PRUEBA DE LACTATO1 prueba incluida cada 6 meses

También puedes consultar la opción trimestral. Las pruebas se realizan cuando aportan información útil y se coordinan antes de reservar.

Elige cómo quieres trabajar con tu entrenador.

La preparación es personal en todos. Estas son las diferencias de comunicación, revisiones y evaluación.

CaracterísticasIndividualSeguimientoRendimiento
Planificación individualSíSíSí
Planificación semanalSíSíSí
Resolución de dudas19:00–20:0019:00–20:00Diaria, según disponibilidad
Llamada semanalNo incluidaIncluida, coordinada contigoIncluida
Contacto directo prioritarioNoNoSí
Análisis del rendimientoBaseSeguimiento periódicoMayor profundidad
Adaptación de planificaciónSíSíSí
Prueba de lactatoPrueba opcional con condiciones para atletas del planPrueba opcional con promoción trimestral bajo consultaUna prueba incluida cada 6 meses; opción trimestral

En móvil, desliza para comparar.

Llamada inicial incluida en los tres planes. El horario de consultas es el de Barcelona; la llamada semanal se agenda de mutuo acuerdo. Rendimiento prioriza el contacto según disponibilidad, sin atención las 24 horas ni respuesta instantánea garantizada.

¿No sabes qué nivel de seguimiento elegir? En la valoración inicial hablamos de tu objetivo y tu disponibilidad; te explicamos qué plan encaja y sus condiciones antes de empezar. Las pruebas de lactato son opcionales y no necesitas realizarlas para contratar un plan.

EL CONTACTO, CLARO DESDE EL PRINCIPIO

Tus dudas. Nuestras condiciones.

La planificación se adapta a ti. Elige también cómo quieres hablar con tu entrenador.

¿Cuándo se responden mis dudas?

Individual y Seguimiento atienden las consultas de 19:00 a 20:00, hora de Barcelona. Rendimiento ofrece comunicación diaria y respuesta prioritaria según la disponibilidad del entrenador, sin quedar limitada a esa franja horaria.

¿Las llamadas están incluidas?

Los tres planes incluyen una llamada inicial. Individual entrega la revisión semanal por audios de WhatsApp y no incluye llamadas periódicas de seguimiento. Seguimiento y Rendimiento incluyen una llamada semanal, coordinada entre atleta y entrenador. En Seguimiento, esa llamada se agenda aparte de la franja de consultas escritas de 19:00 a 20:00.

¿El plan Rendimiento ofrece atención las 24 horas?

No. Rendimiento ofrece comunicación más directa y prioritaria para tus cuestiones de entrenamiento. El entrenador responde según su disponibilidad real; el servicio no implica atención las 24 horas ni respuestas instantáneas.

ANTES DE DECIDIR

HABLEMOS DE
LO QUE NECESITAS.

No tienes que saber de antemano qué seguimiento elegir. Cuéntanos qué quieres preparar y cómo encaja el entrenamiento en tu vida.

Contar mi objetivo Conocer el método de ICARO